შესაძლოა, რამდენადმე უნდა შეიზღუდოს ისეთი კალორიული ხილის მიღება, როგორიც ბანანი და ყურძენია, მაგრამ ხშირად ისინი კარგად ეწერებიან სხვადასხვა დიეტაში და არანაირ პრობლემას არ ქმნიან
ჯანჯაფილი ასევე ამცირებს ტკბილეულის მოთხოვნილებას. ამისთვის გახეხილ ჯანჯაფილს დაუმატეთ ლიმონის წვენი და ცოტაოდენი მარილი. მართალია, საშინელი გემო აქვს, მაგრამ, როგორც იტყვიან, მიზანი ამართლებს საშუალებას.
როგორც ყველა ეფექტური დიეტა, ჰოლივუდური დიეტაც მოითხოვს სითხის გამოყენებას - არანაკლებ 1,5 ლიტრისა დღეში - ეს შეიძლება იყოს მწვანე ჩაი ან ჩვეულებრივი არაგაზირებული და არამინერალიზებული წყალი.
სიცხეში დღე-ღამის რიტმი ირღვევა ბევრი ძალიან გვიან იძინებს. სადილის შემდეგ ძილი დაგეხმარებათ ენერგიის სწრაფად აღდგენასა და შუადღის პაპანაქების გადატანაში.
ასეთი ეფექტი ნივთიერებათა ცვლის რიტმის შეცვლის ხარჯზე მიიღწევა. და ყველაზე კარგი ის არის, რომ იაპონური დიეტის ეს ეფექტი 2 ან 3 წელიც კი ნარჩუნდება, მინიმალური ძალისხმევით.
მიუხედავად ამისა, ცაციები, როგორც ჩანს, კარგად გრძნობენ თავს და დიდ წარმატებებსაც აღწევენ. მაგალითად, მსოფლიოს ორი უდიდესი გენიოსი - ლეონარდო და ვინჩი და მიქელანჯელო ცაციები იყვნენ.