მათ ყველაზე ხშირად პროფილაქტიკისთვის გაოიყენებენ და ზოგიერთი მონაცემით ქიმიოთერაპიაზე უკეთესიცაა.
რაც ყველაზე მთავარია, ჩამონათვალი ყველაზე გემრიელ და საყვარელ პროდუქტებს შეადგენს:
კერი (თევზის ან ხორცის ცხარე საწებელი);
მწვანე ჩაი;
შავი შოკოლადი;
ჟოლო;
მოცვი;
პომიდორი;
წითელი ღვინო.
წითელი ღვინო შეიცავს მნიშვნელოვან ნივთიერებას, რესვერატროლს - ძლიერ ანტიოქსიდანტს, რასაც ყურძნის კანი შეიცავს. რესვერატროლი ანადგურებს ბაქტერიებს, ვირუსებსა და სოკოვან დაავადებებს.
კურკუმა
გარდა უამრავი სასარგებლო ნივთიერებისა, კურკუმა ეფექტურად წვავს ცხიმს.
ჟოლო და მოცვი
ეს კენკრა დაუჯერებლად ეფექტური საშუალებაა სიმსივნის პროფილაქტიკისთვის.
პომიდორი
ჰარვარდში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ თვეში 4-ჯერ და მეტჯერ, პომიდვრით დამზადებული კერძის მირთმევა, ორმაგად ამცირებს პროსტატას სიმსივნით დაავადების რისკს.
პომიდორი ლიკოპინით მდიდარი პროდუქტია. ადვილად იხსნება ცხიმში და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის წყალობით მუშავდება.
შავი შოკოლადი
კიბოსთან ბრძოლა, არ ნიშნავს იმას, რომ ტკბილეულზე საბოლოოდ უნდა თქვათ უარი, რადგან შავი შოკოლადი ძალიან სასარგებლოა. ის აძლიერებს გულს, ამაღლებს განწყობას და ავთვისებიან ქსოვილებს ებრძვის.
ყავა და მწვანე ჩაი
ყავა და მწვანე ჩაი ძალიან სასარგებლოა და სხვადასხვა სახის სიმსივნეს ებრძვის.
ლეა ხიმშიაშვილი
