ადამიანის ორგანიზმი უნიკალურადაა აგებული, მასში ერთდოულად რამდენიმე პროცესი მიმდინარეობს.

როცა ორგანიზმში რაიმე სახის უკუპროცესები ხდება, ადამიანი დისკომფორტს გრძნობს. ნებისმიერი დაავადების აღმოსაფრხვრელად საჭიროა დროული აღმოჩენა.

გაიგეთ რას ნიშნავს თქვენი ორანიზმის ზოგიერთი ნიშანი:

1. კანის სიმშრალე
თქვენს ორგანიზმს E ვიტამინი აკლია. რაციონში დაამატეთ თხილი, ცხიმიანი თევზი და მცენარეული ზეთები.

2. ფრჩხილებისა და თმების მტვრევა
ეს სიმპტომი კალცისა და B ვიტამინის ნაკლებობითაა გამოწვეული. რასაც შეიცავს ლობიო, მარცვლეული და პური.

3. სისხლდენა ღრძილებიდან
ორგანიზმს ჩ ვიტამინი აკლია. შეიცავს ხახვი, ნიორი, ხილი და ბოსტნეული. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ასკილისა და ფიჭვის წიწვების ნახარშის სახით.

4. ცუდი ძილი და გაღიზიანება
მაგნიუმისა და კალიუმის ნაკლებობაზე მიანიშნებს. შეიცავს გარგარი, შავი ქლიავი და ჭარხალი.

5. ფეხის კრუნჩხვები ღამით
ასევე მაგნიუმისა და კალიუმის ნაკლებობაზე მიანიშნებს.

6. იხვისებრი კანი იდაყვზე
ეს ჩ და A ვიტამინების აშკარა ნაკლებობას ნიშნავს. შეიცავს, ნარინჯისფერი ნებისმიერი ხილი და ბოსტნეული: სტაფილო, გოგრა, პომიდორი, გარგარი და ა.შ.

7. მარილიანის სურვილი
ორგანიზმში ანთებითი პროცესები მიმდინარეობს ან ინფექცია შეგეჭრათ. პირველ რიგში შარდსასქესო ორგანო შეამოწმეთ.

8. გსურთ ტკბილი
ენერგიის ნაკლბებო გაქვთ და გჭირდებათ გლუკოზა. ასეთ დროს საუკეთესოა თაფლი ან მწარე შოკოლადი, რადგან არ შეგექმნათ კუჭ-ნაწლავის პრობლემა.

9. გახუხული საკვების სურვილი
ეს გასტრიტზე ან ღვიძლის პობლემაზე მიანიშნებს. მსგავსი საკვები სპაზმს მოგიხსნით და კუჭს დაგიმშვიდებთ.

10. მზესუმზირის დაღეჭვის სურვილი გიჩნდებათ
თქვენი ორგანიზმი ანტიოქსიდანტების ნაკლებობას განიცდის.

11. მჟავის სურვილი გკლავთ
ამ პროდუქტებს თავად ორგანიზმი ითხოვს, რადგან მას ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის სტიმულირება სჭირდება. რაციონში შეიტანეთ ლიმონი, მოცვი.

12. მწარე გსურთ
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემა გაქვთ. ამ შემთხვევაში ორგანიზმის მსუბუქი წმენდა მოგიხდებათ.

13. ზღვის პროდუქტები გიზიდავთ
ორგანიზმში იოდის ნაკლებობაზე მიანიშნებს.

ლეა ხიმშიაშვილი