მარცხენა ხელის ნეკა თითი, მარჯვენა ხელის უსახელო თითს ეხება. მარჯვენა ხელის ნეკა თითი, მარცხენა ხელის უსახელო თითს ეხება. ორივე ხელის შუა თითები დაკავშირებულია საჩვენებელი თითებით. თითები სწორად დაიჭირეთ.
სურაბჰი მუდრა ორგანიზმში, ელემენტების ბალანსს ქმნის. ეხმარება დაავადებებისგან განთავისუფლებაში, რომლებიც გამოწვეულია რევმატიზმით: ართრიტი და ოსტეოართრიტი.
მისი დახმარებით პაციენტი სიმსუბუქეს იგრძნობს. სურაბჰი მუდრას შესრულება,
სურაბჰი მუდრა, აზროვნებაში დაგეხმარებათ. მუდრა, მედიტაციის დროს, 15 წუთს გააჩერეთ. მისი პრაქტიკაში მოყვანისას, თქვენში დადებითი სურვილები და ფიქრები იბადება.
პოზიტიურად განწყობისთვის, გაიმეორეთ შემდეგი ტექსტი:
"ყოველ ჩასუნთქვაზე, ჩემი სხეულის შინაგანი სივრცე ნათელით ივსება. ბნელი ყოველ ამოსუნთქვაზე ტოვებს ჩემს სხეულს. ჩემი სული და სხეული სუფთაა. სამყარო ყველაფერს შემისრულებს, რასაც ვთხოვ".
ნაოკო ვატანაბე
