აიღეთ 1 შეკვრა (100 გრ) გვირილა, ნეგო, კრაზანა და არყის კვირტები (ამ ყველაფრის შეძენა აფთიაქში შეიძლება). თითოეული ბალახი დააქუცმაცეთ და აურიეთ, გადაიტანეთ მინის ქილაში და საცობი მოარგეთ.
2. საღამოს
იდეალურ შემთხვევაში გაამზადეთ თერმოსი. აიღეთ 1 სუფრის კოვზი ბალახეულის ნარევი, დაასხით 0,5 ლ ცხელი წყალი და 20-30 წუთს გააჩერეთ. შემდეგ ნაყენი ნაჭრის საშუალებით გაწურეთ. ჭიქა ნაყენით შეავსეთ და 1 ჩაის კოვზი თაფლი დაუმატეთ. სასმელის მიღების შემდეგ რეკომენდებული არ არის ჭამა და დალევა, ამიტომ უმჯობესია ძილის წინ
3. დილით
დარჩენილი ნაყენი შეათბეთ, კვლავ დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და მიიღეთ საუზმემდე 20 წუთით ადრე.
ბალახის ნარევის დამთავრებამდე, ასე გააგრძელეთ ყოველდღიურად.
მსგვასი მკურნალობა უნდა ჩაიტაროთ რამდენიმე წელიწადში ერთხელ, თქვენი ორგანიზმის მდგომარეობიდან გამომდინარე.
როგორც წესი, მოცემულ პროცედურას 3-5 წელიწადში ერთხელ იტარებენ.
ნაოკო ვატანაბე
