თუ გოგრას სისტემატურად მიიღებთ - განიკურნებით ღვიძლის დაავადებებისგან. გოგრა წმენდს და აღადგენს ღვიძლს.
როგორ უნდა მიირთვათ გოგრა სწორად იმისთვის, რომ სასარგებლო გამოდგეს:
უნდა მიირთვათ გოგრისა და ზეითუნის ზეთისგან ახლად დამზადებული სალათები.
როგორ მზადდება სალათი:
დაჭერით გოგრა ნაჭრებად. აიღეთ ერთი მსხვილი ნაჭერი და მსხვილ სახეხზე დახეხეთ. დახეხილ გოგრას მოასხით ზეითუნის ზეთი, აურიეთ და გააჩერეთ 5 წუთს.
სალათი უნდა
კვახი შეგიძლიათ შეწვათ გაზქურაში, ახალ ბალახეულთან ერთად.
შემწვარ გოგრაში დიდი რაოდენობითა გლუკოზა და ვიტამინებია.
ნაოკო ვატანაბე