თქვენზე სანელებლებიც მოქმედებს. გთავაზობთ 5 სანელებელს, რომელიც უკეთესობისკენ გცვლით:
1. ანისი - დამშვიდებასა და მობილიზებაში გეხმარებათ. ანისის სურნელსაც კი შეუძლია, აზრები დაგილაგოთ.
2. იმბირი - გიუმჯობესებთ მახსოვრობას, გეხმარებათ წვრილმანების შემჩნევაში, გავსებთ ენერგიით და ავტომატურად ძალიან აქტიურს გხდით, ხსნის დეპრესიულ ფონს. იბირი საუკეთესო მეგობრობას გაგიწევთ თუ სამსახურში ინტელექტუალურად იხარჯებით, ან წინ ძალიან დატვირთული კვირა გელოდებათ.
4. კურკუმა - მათთვისაა ზედგამოწრილი, ვისაც გადაწყვეტილების მიღება უჭირს. კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც კურკუმას ხშირად მიირთმევენ, უფრო ადვილად ეუფლებათ კომფორტისა და კამყოფილების განცდა, ვიდრე სხვებს.
5. ჩილი - ადამიანს დამყოლს ხდის და დესპოტობის სურვილს უქარწყლებს. პიროვნებას პოზიტიური ენერგიით ავსებს. ფსიქოლოგები აღიარებენ, რომ პაციენტები, რომლებიც ჩილის ხშირად მიირთმევენ, ადვილად ახერხებენ საერთო ენის გამონახვას კოლეგებთან, მეზობლებთან, ნათესავებთან და ოჯახის წევრებთან.
რადა მახარაძე