18 დეკემბერი, 2015
ტვინის ეფექტურად მუშაობის დროები - როდისაა იდეალური დრო გამოღვიძებისთვის
დილის 6-დან 7 საათამდე - ამ დროს თავის ტვინი ყველაზე ხანგრძლივად და ეფექტურად მუშაობს და ნებისმიერ მიღებულ ინფორმაციას კარგად ითავისებთ.

დილის 8-დან 9 საათამდე
- ლოგიკური აზროვნება ვითარდება. ნებისმიერი ქმედების განხორციელება, რაც ანალიტიკას ან დამახსოვრებას ეხება, ეფექტური იქნება.

9-დან 10-მდე - ხელსაყრელი დროა ინფორმაციასა და სტატისტიკაზე მუშაობისთვის.

11-დან 12 მდე
- ტვინის ინტელექტუალური ფუნქციონირების ეფექტურობა იკლებს. უმჯობესია, ყურადღება რაიმე აბსტრაქტულზე გადაიტანოთ. მაგალითად - მოუსმინეთ მუსიკას.

11-დან 14-მდე - სადილობისთვის ყველაზე შესაფერისი დროა. ამ პერიოდში მიღებული
საკვები კარგად გადამუშავდება და ადვილად ინელებთ.

12- დან 18-მდე - აქტიური შრომისთვის იდეალური პერიოდია. უფრო გვიან საათებში მუშაობა კი ტვინს ძალას აცლის. მსგავსი დატვირთვის პირველი გამოვლინება - ძნელად დაძინებაა.

21-დან 23-მდე - ტვინისა და ნერვული სისტემის აბსოლუტური განტვირთვის პერიოდია.

23-დან ღამის 1-მდე - ძილის დროს აქტიურად მიმდინარეობს ენერგიის აღდგენა. ჩინურ მედიცინაში მას "ცის" ეძახიან, ინდური იოგა მოიხსენიებს, როგორც "პრანა". თანამედროვე მეცნიერება კი ნერვული და კუნთოვანი ძალების აღდგენას ანიჭებს უპირატესობას.

1-დან ღამის 3-მდე - ძილის ამ პერიოდში ადამიანი ემოციურ ენერგიას აღიდგენს.

3-დან ღამის 5-მდე - იღვიძებს ყველა ორგანო, აქტიურად მიეწოდება სისხლი, ტვინი გამოღვიძებას იწყებს და სწორედ ამ პერიოდში ნახავთ ყველაზე ფერად სისზმრებს.

5-დან 6-მდე
- იდეალური დროა, გამოღვიძება დაიწყოთ.

პენი ლეინი

FaceBook Twitter Google ელფოსტაბეჭდვა
კომენტარი / 0 /
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა.
TOPS