7-დან 9-მდე მუშაობას იწყებს კუჭი. ამ დროს უმჯობესია ისაუზმოთ, მიირთვით ფაფა. შეგიძლიათ დაამატოთ კაკალი ან ხილი.
მოგვიანებით 9-დან 11-მდე აქტიურდება საჭმლის გადამამუშავებელი სისტემა, ამიტომ ნუ გადატვირთავთ კუჭს მძიმე საკვებით. უმჯობესია მიიღოთ ხილი ან იოგურტი.
11-დან 13 საათამდე აქტიურად მუშაობს გული, არც ამ პერიოდში ღირს გადაძღომა. დაკმაყოფილდით წვნიანით ან სალათით. 13-დან 15-მდე
შარდისა და ნაღვლის ბუშტი ინტენსიურ მუშაობას იწყებს 15-დან 19 საათამდე. ამ დროს დალიეთ ბევრი წყალი, მიირთვით ქათამი, თევზი, კრევეტები და ა.შ.
19-დან 21 საათამდე შარდის ბუშტი ისვენებს, ამიტომ ეცადეთ ნაკლები წყალი დალიოთ და არ ჭამოთ. სისხლის მიმოქცევა გააქტიურებულია. საუკეთესო დროა საღამოს გასეირნებისთვის.
21-დან 23 საათამდე დაკავდით ნებისმიერი საქმით, გააკეთეთ რაც გსურთ.
23 დან 01-მდე არავითარი ცხიმიანი საკვები. დანაყრდით ხილით. 1-დან ღამის 3 საათამდე მუშაობს ღვიძლი.
ანა ვერძაძე
