გადატანილი განცდა, ტკივილი ცხოვრებას სიმძაფრეს და აზრს მატებს, ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ ადამიანებს უარყოფითი ემოცია ისევე სჭირდება, როგორც - დადებითი. სტრესის დროს სისხლში ადრენალინის დონეს მატულობს, რაც თავისთავად აძლიერებს მხედველობას, სმენას, გვეხმარება ყურადღების ცონცენტრაციაში.
ცხოვრებისეული მწვავე მომენტების ნაკლებობა კი
ამიტომ ამ საქმით ზედმეტი გატაცებაც არ ვარგა, ყველაფერში ზომიერებაა საჭირო. "ფსიქოლოგიური გახურება" ხანგრძლივი არ უნდა იყოს, თორემ.. უნდა გვახსოვდეს, რომ ძლიერი ემოცია ბევრ ადრენალინს წვავს და ამ დროს ადამიანი წონაში იკლებს.
ამიტომაც ამბობენ ადამიანები ხშირად: ყველაფერს ვჭამ, მაგრამ ნერვიულობისგან გავხდი; ეს მართლაც ყოველგვარ დიეტაზე ეფექტური საშუალებაა, თუმცა, სჯობს არა, ფსიქოლოგიური, არამედ, ფიზიკური გადაწვით გავიუმჯობესოთ ფიგურა: მეტი ვიმოძრაოთ, დილაობით ვირბინოთ და თუ არც ამის დრო გვაქვს, სახლის გენერალური დალაგება წამოვიწყოთ.
