საკუთარი სისხლის ჯგუფის ცოდნით უკეთ გაიცნობთ საკუთარ თავსა და ორგანიზმს.
1. აი, რა უნდა გააკეთოთ
სისხლის მეორე ჯგუფი - ვეგეტარიანული საკვები, თევზი, ქათმის ხორცი და იოგურტი. მოერიდეთ პარკოსნებს, მწარე პროდუქტსა და ყავას.
სისხლის მესამე ჯგუფი - რძის
პროდუქტები, ცხვრის ხორცი, თევზი, ბოსტნეული და ჩაი. მოერიდეთ ალკოჰოლსა და კონსერვანტებს.
სისხლის პირველი ჯგუფი - თევზი, ხორცი და ბოსტნეული. მოერიდეთ რძის პროდუქტებს, დამუშავებულ საკვებსა და
სისხლის მეოთხე ჯგუფი - ახალი, ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტები. უარი თქვით შემწვარ საკვებზე, რაც ენერგიას გართმევთ.
2. თქვენი ხასიათის ძირითადი მახასიათებლები
სისხლის მეორე ჯგუფი - თანამგრძნობი, ორგანიზებული, ეფექტური, ლიდერი.
სისხლის მესამე ჯგუფი - მედიტაციური, მოქნილი, მეგობრული, შედეგზე ორიენტირებული.
სისხლის პირველი ჯგუფი - პრაქტიკული, მტკიცე, ყურადღებიანი, მგრძნობიარე.
სისხლის მეოთხე ჯგუფი - რაციონალური, მშვიდი, ძლიერი, თავისუფალი.
3. თქვენი რეაქცია სტრესზე
სისხლის მეორე ჯგუფი - მაღალი მგრძნობელობა, სტრესიდან გამოსასვლელად სჭირდება ბევრი დრო. უხვი სასმელი დამშვიდებაში დაგეხმარებათ.
სისხლის მესამე ჯგუფი - ძირითადად მშვიდი, თუმცა, ხანდახან ემოციებს ვერ აკონტროლებს და მწყობრიდან გამოდის. ნელი სუნთქვა ჰარმონიას დაგიბრუნებთ.
სისხლის პირველი ჯგუფი - შესაძლოა რისხვის გამოვლენა, რაც მემკვიდრეობით გადაეცემა. რაიმე სასიამოვნოზე ფიქრი სიმშვიდის მოპოვებაში ეხმარება.
სისხლის მეოთხე ჯგუფი - ძალიან კარგად უმკლავდება სტრესს, რთულია მისი მწყობრიდან გამოყვანა. აქტივობა და ფიზიკური დატვირთვა დაგეხმარებათ დაძაბულობის მოხსნაში. განაგრძეთ კითხვა:
