გაღვიძებისთანავე შიმშილის გრძნობას შეუწუხებიხართ? ზოგჯერ საუზმის შემდეგ მალევე მოგშიებიათ? ცხადია, ამ სიმპტომებს თავისი მიზეზი აქვს და ამას სპეციალისტი დაადგენს, ჩვენ კი შემოგთავაზებთ რეცეპტს, რომელიც დაგეხმარებათ მოიკლათ შიმშილის გრძნობა და ზედმეტი საკვებისგან თავი შეიკავოთ. ამასთან, ამ რეცეპტით მომზადებულ სასმელში შემავალი ნივთიერებები დაგეხმარებათ მოხდენილი გარეგნობისა და საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

ინგრედიენტიები:
¼ ფინჯანი ყაბაყი.
½ ჭიქა ავოკადო.
1 ღერი ნიახური.
2 სტაფილო.
1 ფინჯანი ისპანახი.
1 ფინჯანი კომბოსტო.
½ ან მთლიანი ფორთოხალი.
1 ბანანი.
1 ფინჯანი მოცვი.
2 ჭიქა ნუშის რძე.

მომზადების წესი:

ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად აურიეთ.

მიირთვით ყოველ დილით.

სოფიო ბულაური