გახდომა გინდათ და ვარჯიში გეზარებათ ან ამისთვის დრო არ გყოფნით? შემოგთავაზებთ რეცეპტს, რომელიც თითქმის ისევე მოქმედებს, როგორც 100 ფიზიკური სავარჯიშო.

რა თქმა უნდა, ეს ჯადოსნური ჯოხი არ გახლავთ, რომ მაშინვე სუპერმოდელად იქცეთ, მაგრამ შემოთავაზებული სასმელი ძალიან დაგეხმარებათ ზედმეტი წონის დაკლებაში, განსაკუთრებით წელის არეში.

ინგრედიენტები:

500 მილილიტრი რძე.
2 გაყინული ბანანი.
2 სადილის კოვზი ნუშის ან ქოქოსის ზეთი.
2 სადილის კოვზი არაჟანი.
2 სადილის კოვზი თაფლი.

ბლენდერის მეშვეობით ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთმანეთში. შემდეგ ჩამოასხით ბოკალში და დალიეთ. ეს ერთგვარი სმუზი შეგიცვლით საუზმეს, თუმცა, არც იმით დაგიშავდებათ რამე, თუ საუზმეს დააყოლებთ.

სოფიო ბულაური