ასეთ ვითარებაში ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად მუდმივად უნდა ვიზრუნოთ იმუნიტეტის გაძლიერებაზე. ამისთვის ძალიან მარტივ მეთოდს შემოგთავაზებთ.
დაგჭირდებათ:
ყინულის კუბიკები.
ნახევარი ვედრო წყალი.
შალის წინდები.
პირსახოცი.
გამოყენების წესი:
ცივ წყალში ჩაყარეთ ყინულის კუბიკები და დარწმუნდით, რომ წყალი მართლაც ყინულივით ცივია და ჩაყავით ფეხები 15-20 წამით. შემდეგ ფეხები კარგად გაიმშრალეთ და შალის წინდები ჩაიცვით. გამოიყენეთ ეს მეთოდი რეგულარულად და შედეგიც არ დააყოვნებს.
სოფიო ბულაური
