ყველამ კარგად იცის, რა გართულებები შეიძლება მოჰყვეს ქოლესტერინის მაღალ დონეს. ნორმალური ბალანსის შესანარჩუნებლად აუცილებელია სწორი კვება და ფიზიკური ვარჯიში.

სამწუხაროდ, თანამედროვე ცხოვრების რიტმი ყოველთვის არ იძლევა ამის საშუალებას.

გთავაზობთ ძველ ჩინურ რეცეპტს, რომელიც დაგეხმარებათ ქოლესტერინის დონის შემცირებასა და სისხლის გასუფთავებაში - ეს ძალიან ადვილია.

ინგრედიენტები:

36 კბილი ნიორი.
3 საშუალო ზომის ლიმონი.
1 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

მომზადების წესი:

ნიორი დაჭერით მოზრდილ ნაჭრებად.

ლიმონი გარეცხეთ და ჩაალბეთ სოდიან წყალში ერთი საათით, შემდეგ ამოიღეთ და წვრილად დაჭერით.

აადუღეთ ერთი ლიტრი წყალი, დაუმატთ ლიმონი და ნიორი.

შემოდგით ნელ ცეცხლზე, შეეცადეთ ადუღებამდე არ მიიყვანოთ, შემდეგ გადმოდგით, გააგრილეთ და შედგით მაცივარში მთელი ღამით.

დილით გადაწურეთ.

დალიეთ 50 მილილიტრი სამჯერ დღეში ჭამის წინ.

სოფიო ბულაური