მთავარია, სწორად იკვებოთ. წონის მატება ჯანმრთელობას უქმნის საფრთხეს. იწვევს. გულის დაავდებას, დიაბეტს. ზედმეტი წონისგან რომ გათავისუფლდეთ, 10 მარტივ მეთოდს გთავაზობთ.
პირველი ასეთი სასარგებლო კოქტეილია ნივრით, ლიმონის წვენითა და თბილი წყლით. ნიორი კანქვეშა ცხიმს და ქოლესტერის ებრძვის.
ლიმონის წვენი თბილი წყლით - აუმჯობესებს საკვების მონელებას. შეგიძლიათ თაფლიც დაუმატოთ.
ყაბაყი - მუცლიდან ცხიმის მოსაშორებასა და ტოქსინების გამოდევნაში
მწვანე ჩაი - ანტიოქსიდანტებითაა მდიდარი. დაუმატეთ მასში ლიმონის წვენი და ორმაგ სარგებელს მიიღებთ.
ვაშლის ძმარი - არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს. გამოიყენეთ სალათებში, თუ მუცელზე ცხიმის შემცირება გსურთ. იხილეთ სრულად
