აიღეთ ჩვეულებრივი ბრინჯი იმდენი სადილის კოვზი, რამდენი წლისაც ხართ. ჩაყარეთ ქილაში, დაასხით ადუღებული თბილი წყალი, დააფარეთ თავზე და შედგით მაცივარში. დილით გამოიღეთ მაცივრიდან, გადაუწურეთ წყალი, ამოიღეთ ერთი სადილის კოვზი და მოხარშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში უმარილოდ და მიირთვით უზმოზე დილის რვის ნახევრამდე.

დარჩენილ ბრინჯს კვლავ დაასხით ადუღებული თბილი წყალი და ისევ მაცივარში შეინახეთ.
ასე გაიმეორეთ ყოველ დილით, ვიდრე ბრინჯი არ გათავდება.

ამ მეთოდის საიდუმლო ის გახლავთ, რომ ბრინჯის მარცვალს კრისტალისებური სტრუქტურა აქვს. მარცვლების დალბობისას ბრინჯს სცილდება სახამებელი, მარცვალზე კი პატარა უჯრედები ჩნდება. ბრინჯის მარცვლები გადამუშავდება არა კუჭში, არამედ ნაწლავებში და მათ ადსორბენტის მსგავსი მოქმედება აქვთ.

მკურნალობის კურსის შემდეგ არა მარტო გამოჯანმრთელდებით, გაახალგაზრდავდებით კიდეც. ოღონ აუცილებლად უნდა დაიცვათ ერთი პირობა:

ბრინჯის მირთმევის შემდეგ სამი საათის განმავლობაში არაფერი არ უდა ჭამოთ და დალიოთ.

ეს მეთოდი დაგავიწყებთ წელისა და კისრის ტკივილებს, ორგანიზმიდან გამოდევნის მავნე ნივთიერებებს.

სოფიო ბულაური