ცნობილია, რომ გოგრის მზესუმზირა მამაკაცებისთვის ძალიან სასარგებლოა, როგორც დიდი რაოდენობით თუთიის შემცველი, რაც მამაკაცის ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.

ამ მიკროელემენტის საკმარისი რაოდენობა, ხელს უშლის სიმსივნური ქსოვილების წარმოქმნას, იცავს ადენომასა და პროსტატასაგან.

იმაში დასამალი არაფერია, რომ მამაკაცების უმრავლესობას ასაკის მატებასათნ ერთად, სულ უფრო ხშირად სტანჯავთ წინამდებარე ჯირკვლის ანთება, რაც არც თუ იშვიათად ოპერაციით სრულდება. ამ ყველაფრის ხელშესაშლელად მიირთვით გოგრის მზესუმზირა.

ყოველდღიურად საკმარისია მიიღოთ 60-70 მზესუმზირის მარცვალი.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ კიდევ ერთი რეცეპტი:

გაარჩიეთ ნეხევარი კილოგრამი გოგრის მზესუმზირა, გაატარეთ ხორცის მანქანაში და დაუმატეთ 250 გრ თაფლი.

კარგად აურიეთ და პატარ-პატარა ბურთებად დაყავით. ბურთები შუშის ქილაში მოათავსეთ და შეინახეთ მაცივარში. მიირთვით ყოველ დილით ჭამამდე 20-25 წუთით ადრე.

პენი ლეინი