კომში არომატული და ძალიან გემრიელი ხილია. კომში კაცობრიობამ ათასი წლის წინ გაიცნო და ნელ-ნელა მისი სამკურნალო თვისებების შესახებაც შეიტყო. კომში შეგიძლიათ მიირთვათ ნედლად, გამხმარი, მოხარშოთ კომპოტი, გამოაცხოთ ან შეწვათ.

შემწვარი კომში არაჩვეულებრივი მისაყოლებელია ხორცისთვის.

1. კომშის კანი ეპითელური ქსოვილის შემაერთებელია
ეპითელიური ქსოვილი უჯრედების უწყვეტი ფენაა, რომელიც სხეულსა და ორგანოებს ფარავს. კომშის კანს დარღვეული ეპითელიუმის აღდგენა შეუძლია.

2. კომში წონაში გაკლებინებთ
კომშის 84% წყალია. დაბალკალორიულობის გამო კომში წონის პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ. ჭამიდან ჭამამდე თუ მოგშივდებათ ტკბილეულს ან სხვა სახის სასუსნაოს არ მიეძალოთ, მიირთვით კომში, რომელიც გამარაგებთ ვიტამინებით: РР, А, В2, В1, ასევე გაწვდით კერატინს და ასკორბინის მჟავას. კომში წვავს ცხიმებს და შესაბამისად ანადგურებს ქოლესტერინსაც. 100გრ კომშს მხოლოდ და მხოლოდ 48 კალორია აქვს.

3. კომში რკინით გამარაგებთ
100 გრ კომშში 30 გრ რკინაა. რკინის დანაკლისი იწვევს ანემიას, იმუნიტეტის დაქვეითებას, ორგანოებისა და უჯრედების გადაგვარებას. რკინის ნაკლებობა გამოხატულად იასახება ბავშვის ორგანიზმზე, ხელს უშლის მას ზრდაში, იწვევს მუდმივ დაღლილობას, აუარესებს ათვისების უნარს და აფერხებს გონებრივ განვითარებას. აუცილებლად აჭამეთ შვილებს კომში.

4. კომში კურნავს დიარეას
კომში საჭმლის მომნელებელ სისტემას აწესრიგებს, მკურნალობს ნაღველის სადინარებს, განთავისუფლებთ დიარეისგან. კომში შემავალი ვიტამინი ც ამცირებს გულის დაავადებების რისკსაც.

5. კომშის კურკებს სასწაულის მოხდენა შეუძლია
კომშის კურკები ცალკე წამლად უნდა განვიხილოთ. ისინი კურნავს სასუნთქი გზების დაავადებებს, მათ შორის ბრონქიტს, აქრობს ნებისმიერ ანთებით კერას. კომშის კურკებს შეუძლია შეაჩეროს საშვილოსნოს სისხლდენა და სისხლიანი ხველა. მათი რეგულარულად გამოყენების შემთხვევაში განიკურნებით დიაბეტისგან, მოგიგვარდებათ მხედველობის პრობლემა და კუჭის წყლული. კომშის კურკას ჰიპერტენზიის მკურნალობაც შეუძლია. ჰიპერტენზია არტერიების, ტვინისა და თირკმელების მტერია.

რადა მახარაძე