ბანანი სამ ნატურალურ შაქარს - საქაროზას, ფრუქტოზასა და გლუკოზას შეიცავს. ამიტომ რეაგირებას უსწრაფესად ახდენს და ენერგიას უმალვე შეგმატებთ.
კვლევებმა აჩვენა, რომ საათნახევრიანი ენერგიული მუშაობისთვის 2ც ბანანი სავსებით საკმარისია. შეგმატებთ არამარტო ენერგიას, არამედ შეგიმსუბუქებთ უამრავ დაავადებას.
ანემია: რკინით გაჯერებული ბანანი სისხლში ჰემოგლობინის გამომუშავებას უწყობს ხელს და გეხმარებათ ანემიის შემთხვევაში.
წნევა: ეს ტროპიკული ხილი მდიდარია კალიუმით, ნაკლებ მარილს შეიცავს და იდეალურია მაღალი წნევის დროს.
გონებრივი შესაძლებლობები: ტვიკენჰემის სკოლაში ჩატარდა
ყაბზობა: ბანანს შეუძლია აღადგინოს ნაწლავის ნორმალური ფუნქციონირება. თავი დააღწიეთ ფაღარათს.
დეპრესია: დაკვირვების შედეგად აღმოჩნდა, რომ დეპრესიაში მყოფი ადამიანები, ბანანის მირთმევის შემდეგ უკეთ ხდებიან. ეს ყველაფერი კი იმიტომ, რომ ბანანი შეიცავს ტრიფტოფანს, პროტეინის ერთ-ერთი სახეობა, რომელიც ორგანიზმში გამოიმუშავებს სეროტონინს - აგიმაღლებთ განწყობას და გაგაბედნიერებთ.
გულძმარვა: ბანანს ნატურალური ანტიოქსიდური ეფექტი აქვს, ამიტომ თუ გულძმარვა შეგაწუხებთ, მიირთვით ბანანი და განთავისუფლდით.
სისუსტე დილით: ჭამამდე ბანანის მიღება სისხლში შაქრის დონეს ამაღლებს, ამიტომ დილით მოთენთილობასა და სისუსტესთან გამკლავებაში სწორედ ბანანი დაგეხმარებათ.
კოღოს ნაკბენები: ვიდრე კოღოს ნაკბენების სამკურნალოდ რაიმე მალამოს ძიებას დაიწყებდეთ, გამოიყენეთ ბანანის შიგთავსი. შესანიშნავია კანის გაღიზიანებისა და ქავილის დროს.
ნერვები: B ვიტამინის დიდი დოზით შემცველობა დაგეხმარებათ დაგიმშვიდებთნერვულსისტემას.
პენი ლეინი
