როცა ადამიანები საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნვას იწყებენ, როგორც წესი, მხოლოდ დიეტაზე ფიქრობენ. და შესაძლოა, სპორტზეც. მაგრამ ჩვენ გეტყვით, რომ ჯანმრთელობის სერიოზულად გაუმჯობესება შესაძლებელია ცხელი აბაზანის მეშვეობითაც.

ამ პროცედურას სახელწოდებაც აქვს: დეტოქს-აბაზანა.

მეცნიერებათა დოქტორი ნატაშა კემპბელ-მაბრაიდი საკუთარ წიგნში იმის შესახებ მოგვითხრობს, თუ როგორ უნდა ჩავიტაროთ სხეულის დეტოქსი ცხელი აბაზანის მეშვობით.

პირველი ნაბიჯი

მოიმარაგეთ რამდენიმე კოლოფი საკვები სსსოდა. ყოველი დეტოქს-აბაზანისთვის 1-3 კოლოფი დაგჭირდებათ. ერთი – ბავშვებისთვის, 3 – მოზრდილებისთვის.
საკვებ სოდას სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები აქვს. ის ორგანიზმს მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის აღდგენაში ეხმარება, ასევე სხეულის ტოქსინების გათავისუფლებაშიც.

მეორე ნაბიჯი

შეიძინეთ მინერალური ზღვის მარილი. ის ძვირი არ ღირს, სამაგიეროდ ძალიან მდიდარია მაგნიუმით, რომელიც შესანიშნავია ძვლების, ქსოვილებისა და სახსრების დეტოქსიკაციისთვის. ბავშვებისთვის რეკომენდებულია სტანდარტული ზომის აბაზანაში ჩაყაროთ 1/2 ჭიქა ზღვის მარილი. უფროსებისთვის – დიდ აბაზანაში ჭიქა.

იხილეთ სრულად