2. კეფირი შეიცავს ბიფიდობაქტერიებს, ლაქტობაცილინს - ეს აღმოფხვრის მავნე მიკროორგანიზმების ზრდას.
3. კეფირი კვებავს ორგანიზმს. კარგია კოლიტისა და ყაბზობის დროს პროფილაქტიკისთვის.
4. სისხლში ქოლესტერინის დონე იწევს.
5. კეფირი კალცსა და ცილას შეიცავს, აძლიერებს ბავშვის ძვლებს და ხელს უწყობს ზრდას.
6. კეფირი სასარგებლოა ალერგიული დაავადებების დროს.
7. კეფირისგან მიღებულ კალცს ორგანიზმი უფრო მეტად ითავისებს, ვიდრე რძისგან.
8. ასაკოვანი ხალხისთვის სწორედ კეფირია რეკომენდებული, ოსტეოპოროზის სამკურნალოდ იყენებენ.
9. გარდა ამისა, კეფირი მსხივილი და სწორი
10. ადამიანის ორგანიზმში კეფირი უკეთ მოქმედებს და ეფექტურია.
ანა ვერძაძე
