კომპიუტერთან დიდხანს ჯდომის შემთხვევაში, ხშირად ირღვევა დღის რეჟიმი და დაძინება შეუძლებელი ხდება.
მოამზადეთ სასარგებლო ნაყენი და დაიბრუნეთ ძილი

1 ს.კ შავბალახას, ბარამბოს, კატაბალახასა და კრაზანას დაასხით 200 მლ ცხელი წყალი, გააჩერეთ 15 წუთს, გაწურეთ და 1/3 ჭიქა დალიეთ ჭამამდე, საღამოს და ღამით.

ნაყენი უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 კვირა. 1 თვიანი შესვენების შემდეგ კი შეგიძლიათ კვლავ გაიმეოროთ.
უკუჩვენება - ინდივიდუალურად მოქმედებს, შესაძლოა ალერგია გამოიწვიოს.

ანა ვერძაძე