თუ გსურთ მიმზიდველი კანი და მბზინვარე თმა გქონდეთ მიჰყევით სპეციალურ დიეტას.

დღის რაციონი აუცილებლად უნდა შეიცავდეს:

- 9 სხვადასხვა ფერის ბოსტნეული და ხილი;

- 5 პორცია მარცვლეულის პროდუქტი (კრეკერი, ფაფები, ფანტელები);

- კალცით მდიდარი 3 პროდუქტი (ხაჭო, ნიგოზი, იოგურტი);

- თუთითა და რკინით მდიდარი 2 პროდუქტი ( ქათმის ფილე ან ზღვის პროდუქტები);

- 8 ჭიქა წყალი.

რაციონიდან გამორიცხეთ ცხიმიანი საკვები და ცხიმიანი რძის პროდუქტები. შეძლებისდაგვარად შეამცირეთ ალკოჰოლი და ტკბილეული.

ანა ვერძაძე