თუ დიეტას მკაცრად დაიცავთ, საათების მიხედვით, შედეგად გარანტირებული გაქვთ მინუს 5 კგ.

7:00 - უშაქრო ჩაი

9:00 - სალათი - 2 ც სტაფილო და მხენარეული ზეთი

11:00 – 200 გ საქონლის მოხარშული ხორცი ან ქათმის ფილე

13:00 - ვაშლი

15:00 - კვერცხი

17:00 - ვაშლი

19:00 – 10 ც შავი ქლიავი

21:00 – 1 ჭიქა კეფირი

ანა ვერძაძე