ემალის ქვაბში ჩაასხით ნახევარი ლიტრიანი ქილით გაურჩეველი უმი მზესუმზირა, დაასხით 2 ლიტრი ცივი წყალი და ადუღეთ 2 საათს. გაგრილების შემდეგ გაფილტრეთ. ნაყენი მიიღეთ მთელი დღის განმავლობაში.
სასმელი ძალიან სწრაფად და ეფექტურად მოქმედებს.
თუ დღეში 2 ლიტრის დალევას ვერ შეძლებთ, მოამზადეთ ნაკლები პროპორციით : 1 ჭიქა მზესუმზირას დაასხით 1 ლიტრი წყალი და ადუღეთ 2 საათს.
რეკომენდებულია ნებისმიერი ადამიანისთვის, ვისაც ჰიპერტენზია აწუხებს.
მზესუმზირის მარცვლები მდიდარია ნიკოტინმჟავით, რომელიც აფართოებს სისხლძარღვებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
ანა ვერძაძე
