წყალში სხეული სიმსუბუქეს განიცდის. ცურვა - ვარჯიშისთვის იდეალური საშუალებაა, განსაკუთრებით მათთვის ვისაც ზედმეტი წონა და ართრიტი აწუხებს.
კუნთების ტონუსში მოყვანა
წყალში თქვენი ყოველი ძალისხმევა მოითხოვს მეტ ძალისხმევას, შესაბამისად ვარჯიშიც უფრო ეფექტურია.
მოქნილობა - ჯანმრთელი გული
ცურვისას რეგულირდება სისხლის მიმოქცევა. გარდა ამისა გამოკვლევებმა აჩვენეს, რომ ცურვა ხელს უშლის ორგანიზმში ანთებით პროცესებს, რასაც ხშირად გულის დაავადებებამდე მივყავართ. ქალების 30-40%-ში
ამცირებს გულის კორონალური დაავადებების რისკს.
წონის კონტროლი - ასთმის წინააღმდეგ
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ :
ქოლესტერინის შემცირება.
დაგეხმარებთ სტრესის დაძლევაში. აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციონირებას.
ანა ვერძაძე
