ასრულდა უამრავი ტკბილეულის მოყვარულთა ოცნება: ახლა უკვე შესაძლებელია მიირთვათ საყვარელი შოკოლადი და ამავდროულად დაიკლოთ წონაში.

რაში მდგომარეობს ამ მონოდიეტის არსი, რომელიც დაგეხმარებათ 7 დღეში წარსულში დატოვოთ 5-6 არასასურველი კილოგრამი?

დაგჭირდებათ:

დაფქული ყავა
უცხიმო რძე (ყავაში დასამატებლად, სურვილისამებრ)
მინერალური წყალი გაზის გარეშე
შავი შოკოლადი - 90-100 გ

100 გ მწარე შავი შოკოლადი შეიცავს საშუალოდ 540 კკალ. შოკოლადი დანამატებით კი უფრო კალორიულია, ამიტომაც მოცემულ მეთოდიკაში მას არ იყენებენ.

დღეში სამჯერ მიიღეთ, 1 ფინჯანი უშაქრო ყავა და 30 გ შავ შოკოლადი. ყავაში სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტაოდენი უცხიმო რძე.

მინერალური წყალი გაზის გარეშე დალიეთ ყოველი ყავა-შოკოლადის წახემსებიდან 2 საათის შემდეგ.

ღამე თუ ძალიან მოგშივდებათ მიირთვით ზეთით შენელებული ბოსტნეულის სალათა ან უცხიმო კეფირი.

გასახდომ შოკოლადის დიეტას მიაყოლეთ მარტივი ფიზიკური ვარჯიშები და წონის დაკლება არ დატოვებს თქვენს სხეულზე არასასურველ მოშვებულობას.