მაღაზიაში იყიდეთ 3 ლ რძე და აადუღეთ. მოზრდილ ჯამში ჩაასხით 0,5 ლ ცხელი რძე და რა ტემპერატურასაც გაუძლებთ, ჩაალაგეთ ფეხები და წელამდე დაიფარეთ შალი.
როგორც კი რძე დაიწყებს გაციებას, ისევ დაამატეთ 0,5 ლ. შემდეგ კიდევ და კიდევ გაიმეორეთ, სანამ სრულად არ ჩაასხმათ 3 ლიტრს.
რძე შეგიძლიათ შემდეგი პროცედურისთვისაც გამოიყენოთ. სულ საკმარისია 3 პროცედურა.
ეს მეთოდი ასევე სასარგებლოა თირკმელების ტკივილის და ქალური დაავადებების დროს.