ერთ-ერთ რუსულ ჟურნალს მომღერალი გამოუტყდა, რომ თავის მოვლის განსაკუთრებული საიდუმლო არ აქვს, მაგრამ მთლად ასეც არ არის, წლების მანძილზე საკუთარი გამოცდილებით, რამდენიმე მცირე "ტრიუკი" მაინც გამოიმუშავა.
გთავაზობთ, სასარგებლო რჩევებს ვალერიასგან:
* მეორე დღეს რომ კარგად გამოვიყურებოდე, ღამე მინიმუმ 5 საათი მაინც მძინავს.
* დღეში ერთხელ აუცილებლად ვსვამ ერთ ჭიქა
* არ ვეწევი სიგარეტს და გულგრილი ვარ ალკოჰოლის მიმართ.
* დღეში ვსვამ მინიმუმ 1.50 ლიტრ წყალს.
* ყველანაირი ტკბილეული ჩავანაცვლე არაჩვეულებრივი ვაშლის ჩირით. ეს განსაკუთრებულად ღამით მეხმარება. როდესაც შიმშილის გრძნობა შემაწუხებს, სიამოვნებით გეახლებით არა მხოლოდ გემრიელი და სასარგებლოა, არამედ შიმშილის გრძნობასაც მიკლავს.
იხილეთ ასევე
ქეთა თოფურიამ საიდუმლო გაამხილა - ნიღაბი, რომელიც თქვენს თმას სიჯანსაღეს და ბრწყინვალებას შემატებს
სალომე დადიანი
