ერ­თი რამ გახ­სოვ­დეთ: მოვ­ლი­ლი და დახ­ვე­წი­ლი ქა­ლი ყო­ველ­თვის იწ­ვევს აღ­ტა­ცე­ბას! ეს ეხე­ბა არა მხო­ლოდ სა­მოსს, არა­მედ სა­ხეს, კანს, თმას.
სა­ხის კანს გან­სა­კუთ­რე­ბუ­ლი ყუ­რადღ­ე­ბა უნ­და მი­აქ­ცი­ოთ, მო­უ­ა­როთ, გა­ი­სუფ­თა­ვოთ.


იაპონური ნიღაბი რეკომენდირებულია სიბერისადმი მიდრეკილი კანისთვის.

თანაბარი რაოდენობით თაფლი და ფქვილი გახსენით რძეში და მიღებული მასა სახესა და ყელზე წაისვით. გაიჩერეთ 30 წუთით, შემდეგ გვირილის ნაყენით ჩამოიბანეთ.

ნიღაბი გაიკეთეთ კვირაში ერთხელ და რვა პროცედურის შემდეგ გაოცებული დარჩებით. მოიტოვეთ უკან მინიმუმ ათი წელი წელი და რაც მთავარია, ნიღბის კეთებისას გაითვალისწინეთ, რომ ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს ნატურალური.

კესო ლაღიძე