მენიუ
მენიუ გულისხმობს საკვებზე სრულ უარს დღის განმავლობაში და ის შეიცვლება საკმაოდ მჟავე სითხით. ამ სითხის მოსამზადებლად 3 ლიტრ არამინერალიზებულ და არაგაზირებულ წყალს უნდა შეურიოთ 15 ლიმონის ახალგამოწურული წვენი და 50 გრ
ეს დიეტა მეტს არაფერს გულისხმობს. ამ ლიმონისა და თაფლის ნაზავის ენერგეტიკული ღირებულება პრაქტიკულად ნულის ტოლია - საკმაოდ სწრაფადაც ხდება წონის კლება.
ლიმონის მჟავის დიდი პროცენტი ნაზავში საშუალებას იძლევა, შემცირდეს შიმშილის განცდა, იმ დროს, როცა თაფლის გლუკოზა და საქაროზა, ცხიმებისა და ცილების არარსებობისას, უზრუნველყოფს წონის ინტენსიურ კლებას ორგანიზმის ცხიმოვანი მარაგის ხარჯზე. დამატებით, მომზადებულ ნაზავთან ერთად, შეგიძლიათ შეუზღუდავად სვათ ჩვეულებრივი წყალი ან მწვანე ჩაი.
ღირსებები
ლიმონისა და თაფლის დიეტა სწრაფია, შეიძლება მისი უქმეებზე დაცვა და სულ რაღაც ორ დღეში სასურველი ზედმეტი წონის დაკლება. ლიმონმჟავა სწრაფად წვავს ცხიმებს და დამატებით ინტენსიურად გამოჰყავს ორგანიზმიდან ტოქსინები და შლაკები. ასევე ხელს უწყობს ცელულიტების დაშლას. კიდევ ერთი პლუსი ის არის, რომ ნაზავის შემადგენლობაში არსებული თაფ-ლი ორგანიზმს ძალის შენარჩუნებაში ეხმარება და არ ასუსტებს.
ნაკლოვანებები
უკუნაჩვენება ადამიანებისთვის, რომელთაც აქვთ თირკმლების დაავადებები, კენჭები, რიგი სხვა ქრონიკული დაავადებების დროს. ასეთ შემთხვევაში ექიმთან უნდა გაიაროთ კონსულტაცია.
არ შეიძლება ამ დიეტით ბოროტად სარგებლობა და მისი ხანგრძლივობის გაზრდა 2 დღეზე მეტხანს.
კესო ლაღიძე
