ნატურალური დაფქული ყავით დღეში 3-ჯერ გაიკეთეთ აბაზანები: დილას, საღამოს და ძილის წინ.
ჩვეულებრივ მოადუღეთ ყავა, გააციეთ და გადაასხით ჯამში. დააცადეთ სანამ ნალექი დაჯდება და ფრთხილად, ნალექი რომ არ აამღვრიოთ, ჩაუშვით თითები 10-15 წუთით. შემდეგ გადაივლეთ ხელებზე (ან ფეხებზე) თბილი წყალი.
ერთ თვეში ყველაფერი გაგივლით, ფრჩხილი