თქვენ შეგიძლიათ ყოველ ახალმთვარეობას დააბრუნოთ უკან საკუთარი ბიოლოგიური საათი და ბუნებრივად გაიახალგაზრდავოთ ორგანიზმი - სწორად ასე თვლიან აღმოსავლეთში. ამისათვის არაფერი განსაკუთრებული არ არის საჭირო!

• დაიდეთ ხელისგული მუხლზე
• მეოთხე თითის ქვეშ იგრძნობთ ღრმულს ფეხის ძვლებს შორის. აი ეს იქნება თქვენი დღეგრძელობის წერტილი

ვარიანტი 1.

ეს წერტილი უნდა კარგად გაათბოთ თბილი ფენით 1-3 წუთის განმავლობაში პატარა სიწითლის გაჩენამდე, მთავარია არ მიიღოთ თერმული დამწვრობა. ახალმთვარეობის პირველი 7 დღის განმავლობაში 1-3 წუთამდე გაითბეთ წერტილები სათითაოდ ორივე ფეხზე. აძლიერებს იმუნიტეტს, ადამიანი ხდება ჯანმრთელი და სიცოცხლისუნარიანი. ამ პროცედურის ფესვები მოდის შორეული წარსულიდან.

ვარიანტი 2.

უკეთესია თუ გაიკეთებთ წერტილი ცზუ-სან-ლის მასაჟს სადილამდე, საათის ისრის მიმართულებით 9- ჯერ წრიული მოძრაობებით, ყოველ ფეხზე რიგრიგობით სულ 10 წუთის განმავლობაში. ასეთი მასაჟი ახდენს მასტიმულირებულ მოქმედებას.

თუ მასაჟს გაიკეთებთ სადილის შემდეგ და საათის ისრის მოწინააღმდეგო მიმართულებით, ამ შემთხვევაში ის ახდენს დამამშვიდებელ მოქმედებას. მასაჟის დროს ხანდახან იგრძნობა მტკივნეული ჩხვლეტა შუბლის არეში, ფეხებში და ბეჭებში. მასაჟის შემდეგ ტანში იგრძნობთ სიმსუბუქეს.