თუმცა, არსებობს ფიზიკური ფორმის ვიზუალურად გაუმჯობესების საშუალება, ორგანიზმისთვის ზედმეტი სტრესის მიყენების გარეშე - ეს თვითმასაჟია. ჩვენ გაგარკვევთ, თუ რამდენად ხშირად და როგორ უნდა ჩაიტაროთ პროცედურები.
მასაჟის ერთ-ერთი სპეციალისტი, ლარა კრავცოვა, განმარტავს: „არ უნდა დავივიწყოთ, რომ მასაჟი ვარჯიშისა და სწორი კვების კარგი დანამატია. თუ ამჟამად სპორტით დაკავების საშუალება არ გაქვთ, მაშინ თვითმასაჟი
განაგრძეთ კითხვა:
