ყველაზე გავრცელებულ, პოპულარულ დიეტებს, რომელთაც ცნობილი ადამიანები მიმართავენ, ხშირად სოციალურ ქსელებშიც წააწყდებით. ხშირად გახდომის სურვილით შეპყრობილი ადამიანი ერთსა და იმავე დიეტას ყოველ თვეში ან რამდენიმე თვის გამოტოვებით იცავს.
მომღერალი ლიზა ბაგრატიონი ხანმოკლე და ეფექტიან დიეტას გვიმხელს:
"ყველაზე ხანმოკლე (3-დღიანი) და ეფექტიანი დიეტა რძე (ან მაწონი) და ბანანია. მე რძეს ვერ ვსვამ და ვისაც ჩემსავით არ უყვარს, ორი ქილა მაწონი და 4 ბანანი ჭამოს დღის განმავლობაში. ამ დიეტით სამ დღეში 2-3
კილოგრამს იკლებ".
თუმცა, დიეტოლოგები გვირჩვენ,
რომ სჯობს, ხანმოკლე დიეტებს არ მივმართოთ. სასურველია, დიეტოლოგის დაგეგმილი და უფრო ხანგრძლივ ვადაზე გათვლილი მენიუთი ვიკვებოთ.
ნახეთ, რას ამბობს ექიმი - დიეტოლოგი
