1. ჩქარდება ნივთიერებათა ცვლა
ეს განსაკუთრებით აქტუალურია მათთვის, ვისაც გახდომა სურს. კოფეინი ორგანიზმს ენერგიით ავსებს და აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
2. რეგულირდება ტვინის მუშაობა
კვლევამ აჩვენა, რომ თუ დღეში 3-5 ჭიქა ყავას დალევთ, საშუალო ასაკის ქალებსა და კაცებში ალცჰაიმერის რისკი 65%-ით იკლებს, პარკინსონის
დაავადების რისკი კი - 32-60%-ით. სხვა კვლევების თანახმად, ყავა ამაღლებს განწყობას, აუმჯობესებს რეაქციას, მეხსიერებასა და ყურადღებას.
3. ამაღლებს განწყობას
ჰარვარდის უნისვერსიტეტის მკვლევრებმა დაადასტურეს, რომ კოფეინის შემცველი სასმელი 50%-ით
დალიეთ ყავა და იყავით ბედნიერი. განაგრძეთ კითხვა:
