თეო MARAO.GE-ს საკუთარ გამოცდილებას უზიარებს და მკითხველს საინტერესო რჩევებსაც აძლევს.
- რამდენი კილოგრამი დაიკელით და რამდენ ხანში?
- 3 კვირაში დავიკელი 15 კგ, არ მომიმატია, რაც ძალიან მახარებს. ადრე გამხდარი არასდროს ვყოფილვარ, მაგრამ არც პუტკუნა ვიყავი, ჰორმონალური დარღვევების გამო წონის პრობლემა შემექნა, ამას დაემატა სამ
- რამდენად გიქმნიდათ დისკომფორტს ჭარბი წონა და როგორ შეიცვალა თქვენი ცხოვრება დაკლების შემდეგ?
- დისკომფორტს ნამდვილად მიქმნიდა, ძალიან განვიცდიდი, გავხდი დაკომპლექსებული, კრიტიკულად ვუდგები საკუთარ თავს და ორმაგად მაწუხებდა ის ფაქტი, რომ ვერაფერს ვუხერხებდი წონას, მქონდა ჯანმრთელობის პრობლემებიც. დაკლების შემდეგ უფრო ხალისიანი გავხდი, გადავლახე დეპრესია, გავიხსენი ხალხთან და უფრო მეტად დავაფასე საკუთარი თავი.
- რამ ან ვინ მოგცათ მოტივაცია?
- მოტივაცია, პირველ რიგში, საკუთარმა თავმა მომცა, შემდეგ მეუღლემ, თუმცა, მას ყოველთვის ვუყვარვარ ისეთი, როგორიც ვარ და დიდი მადლობა მას ამისთვის, ასევე - დაქალებმა, რომლებთან ერთადაც ვდიეტობ ახლაც.
- როგორ დაიკელით, რომელი დიეტით?
- დავიკელი ჩემ მიერ შემუშავებული დიეტით, რომელიც ძალიან დიდი წვალების და ცდების შედეგად მივიღე და დავარქვი „თეოს დიეტა“. ჩემი საიდუმლო არაჟანში, ნაბეღლავში, ქინძსა და ნიორშია. რაც მთავარია, არ ვშიმშილობ და ვიკლებ საოცრად.
- რა იყო თქვენი მიზანი, რას ეუბნებოდით საკუთარ თავს, როცა გემრიელობებს ხედავდით? როგორ უძლებდით ცდუნებას?
- ყოველთვის, როდესაც ცდუნება შემომიტევდა, ვდგებოდი სარკესთან და საკუთარ თავს ვესაუბრებოდი, ფსიქოლოგიურად ვამზადებდი თავს. განაგრძეთ კითხვა:
