პირველ რიგში უნდა გაარკვიოთ, რამდენად მაღალია თქვენს ორგანიზმში შაქრის შემცველობა. მოცემული ჩამონათვალი ამის გარკვევაში დაგეხმარებათ:
1. გამუდმებით შიმშილის გრძნობა
სისხლში გლუკოზის მაღალი შემცველობის შემთვევაში, უჯრედებს სრულფასოვნად ვერ მიეწოდება. შედეგად სხეული ვერ იღებს საჭირო ენერგიას და ხშირად ჭამას გთხოვთ.
2. ქრონიკული დაღლილობა
იგივე შემთხვევაა აქაც, სხეულის უჯრედები ვერ იღებენ საჭირო ენერგიას, ამიტომ ადამიანი თავს მუდმივად დაღლილად გრძნობს.
3. ხშირი შარდვა
თუ სისხლში შაქრის ძალიან მაღალი შემცველობაა, თირკმლები სითხის გათავისებას ვერ ახერხებს, საბოლოოდ კი ხშირი
4. ინფექციური დაავადებები
საშარდე გზების ინფექცია შეიძლება ჰქონდეს როგორც მამაკაცს, ისე ქალს. ეს ხშირად იმ ქალებს ემართებათ, ვის სისხლშიც დიდი რაოდენობითაა შაქარი.
5. პირის სიმშრალე
პირის სიმშრალე და წყურვილის ძლიერი შეგრძნება. ამ დროს უმჯობესია აირჩიოთ უბრალოდ წყალი ან უშაქრო ჩაი.
6. კანის შიმშრალე
7. კონცანტრაციასთან დაკავშირებული პრობლემები
შაქრის მაღალი შემცველობა ხელს უშლის ტვინის უჯრედებში გლუკოზის შეღწევას. ამიტომ ტვინი ენერგიის ნაკლებობას განიცდის, ადამიანს უჭირს გადაწყვეტილების სწრაფად მიღება და აზროვნება.
ანა გარელი
