უამრავი დიეტა ვცადე და წონაში 8 კილოგრამი დავიკელი, მაგრამ ჩემი საწყისი წონა 110 კილოგრამს შეადგენდა. ვიცავდი ცილოვან დიეტას, ვშიმშილობდი... შედეგად, ორგანიზმმა მიმტყუნა: გამიჩნდა ღვიძლის პრობლემები. დიეტა შევწყვიტე და საწყის წონასაც კი ავცდი. სწორედ ამ დროს მომხვდა ხელთ ეს ინფორმაცია!
კარტოფილის დიეტა
ჯონ მაკდუგალი მოუწოდებს, სრულებით გამოირიცხოს რაციონი
ვცადე ამ სქემით კვება და შედეგით კმაყოფილი დავრჩი: გამიქრა შიმშილის მუდმივი შეგრძნება, დამილაგდა საჭმლის მომნელებელი სისტემა, გამიუმჯობესდა კანის მდგომარეობა. საგრძნობლად დავიკელი პირველი 2 კვირის განმავლობაში, 1 თვის მერე კი შევნიშნე, რომ განაგრძეთ კითხვა:
