მოძებნეთ ხერხემლის მეშვიდე მალა (ეს იქნება ადგილი, სადაც კისერი მთავრდება და ზურგი იწყება) და ამობურცული ადგილი წრიული მოძრაობით, საათის ისრის მოძრაობის ან საპირისპირო მიმართულებით, დაიზილეთ.
წნევას კარგად სწევს მაღლა მარილმოყრილი პურის ნატეხი - ეს ყველაზე სწრაფი და მარტივი მეთოდია.
შეგიძლიათ მიირთვათ შავი შოკოლადი.
რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ფინჯანი ყავა, მაგრამ ყავამ შეიძლება ცუდად იმოქმედოს გულზე, ამიტომ უმჯობესია ტკბილი შავი
დაგეხმარებათ, აგრეთვე, ჟენშენის ნაყენი.
