თუ გინდათ ორგანიზმი დაინდოთ და ქიმიური აბებით არ გადატვირთოთ, კარგი იქნება, თუ ბუნებრივ საშუალებებს გამოიყენებთ.

მაღალი წნევის დროს შეგიძლიათ შემდეგ საშუალებებს მიმართოთ:


ლიმონის წვენი
ერთ ჭიქა წყალს დაუმატეთ ერთი ლიმონის წვენი, აურიეთ და დალიეთ ყოველ დილით უზმოზე.

ნიორი
მიირთვით 2 კბილი ნიორი ყოველდღე.
ნიორი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც აწესრიგებენ ქოლესტერინის დონეს და არტერიულ წნევას.

ვაშლის ძმარი და საკვები სოდა

ინგრედიენტები:

1 სადილის კოვზი ვაშლის ძმარი.

1/8 ჩაის კოვზი საკვები სოდა.

200 მილილიტრი წყალი.

მომზადების წესი:

აურიეთ ყველა ინგრედიენტი და დალიეთ.

ბანანი

2 ბანანი დღეში გაგიუმჯობესებთ ჯანმრთელობას. ბანანი მდიდარია კალიუმით და არეგულირებს ნატრიუმის დონეს.