ეს ძალიან ადვილია: 2-3 ჩაის კოვზ ლამინარიას დაასხით 4-5 სადილის კოვზი მდუღარე წყალი, მოურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე, შემდეგ დააფარეთ თავზე და გააჩერეთ 5-10 წუთის განმავლობაში.
დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი, თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, ხოლო მშრალი კანის შემთხვევაში დაამატეთ A ან E.
შეეცადეთ წყალი ბევრი არ მოგივიდეთ, თორემ მასა თხელი გამოვა და წასმისას სახიდან ჩამოგეწუწებათ.
ნიღაბი თითებით წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 20-25 წუთით.
ჩამოიბანეთ
გაიკეთეთ ეს ნიღაბი კვირაში 3-4-ჯერ და გაახალგაზრდავდით 2-3 წლით.
სოფიო ბულაური
