ზედმეტი ცხიმის დაწვა ძალიან ძნელია, გაცილებით რთულია დიეტის შემდეგ წონის შენარჩუნება. საბედნიეროდ, არსებობს სხვადასხვა მეთოდი, რომელთა დახმარებითაც ადვილად გაუმკლავდებით სიმსუქნეს.
ინგრედიენტები:
ერთი ჭიქა კეფირი.
დანის წვერით დაფქული წითელი წიწაკა.
0,5 ჩაის კოვზი დარიჩინი.
0,5 გახეხილი კოჭა.
მომზადების წესი:
დაისხით ჭიქაში კეფირი, ჩაყარეთ მასში დანარჩენი ინგრედიენტები და კარგად მოურიეთ.
დალიეთ ასეთი
ერთი კვირის განმავლობაში ოთხ კილოგრამს აუცილებლად დაიკლებთ.
სოფიო ბულაური
