თირკმელზედა ჯირკვლის მდგომარეობა დიდ გავლენას ახდენს თმის, ფრჩხილებისა და ძილის ხარისხზეც.

პრობლემის შემთხვევაში თირკმელზედა ჯირკვალს შეგიძლიათ ბუნებრივი საშუალებებით დაეხმაროთ.

ინგრედიენტები:
ნატურალური თაფლი.
ხმელი ოხრახუშის ფოთლები.
კოჭა.
ბრაზილიური კაკალი.
ქიშმიში.

მომზადების წესი:
ბრაზილიური კაკალი და ხმელი ოხრახუშის ფოთლები მოათავსეთ ბლენდერში და დააქუცმაცეთ, შემდეგ დაუმატეთ ქიშმიში, დაფქული კოჭა და თაფლი და კარგად აურიეთ.

გამოყენების წესი:
მიიღეთ ორი სადილის კოვზი დილით ადრე უზმოზე, საუზმის წინ კვირაში 2-3-ჯერ.

სოფიო ბულაური