გაუვალობა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. უყურადღებობის შემთხვევაში მან შეიძლება ჯანმრთელობის გაუარესებაც კი გამოიწვიოს. ამ პრობლემას სხვადასხვა მიზეზი აქვს, მათ შორის:

სტრესი.

ძილის უკმარისობა.

ასაკი.

ზოგიერთი სამკურნალო პრეპარატი.

ზოგიერთი ვიტამინი.

წყლითა და უჯრედისით ღარიბი საკვები.

კვების არასწორი რეჟიმი, ნაკლებად მოძრავი ცხოვრების წესი.

შემოგთავაზებთ რეცეპტს, რომელიც მარტივად მოგიგვარებთ პრობლემას.

ინგრედიენტები:

1 ფინჯანი ფინიკის ჩირი.
1 ფინჯანი შავქლივის ჩირი.
5 ფინჯანი მდუღარე წყალი.

მომზადების წესი:

ფინიკი და შავქლიავი წვრილად დაჭერით, ჩაყარეთ ადუღებულ წყალში და ხარშეთ, ვიდრე არ გასქელდება. მიიღეთ თითო სადილის კოვზი, ჭამისას.

სოფიო ბულაური