ნანუკა ჟორჟოლიანი გახდომის და ბედნიერების რეცეპს ამხელს

ნანუკა ჟორჟოლიანი განახლებული გადაცემით რამდენიმე დღეში დაბრუნდება ''რუსთავი 2''-ის ეთერში.

მანამდე კი სოციალურ ქსელის საშუალებით გახდომის და ბედნიერების რეცეპტს გვიზიარებს.

''ჯანსაღი კვება +ფიზიკური აქტივობა = დილით ადრე გაღვიძებას, ბედნიერების შეგრძნებას, კარგ ძილს, ენერგიას, ბევრ დროს (8-ზე რომ იღვიძებ ყველაფერს ასწრებ), წონის კლებას.

ამიტომ ამყევით. ამოიღეთ ტკბილი, პური, სასმელი შეამცირეთ, წყალი პირიქით, 2,5 ლ-მდე აიყვანეთ. იარეთ იოგაზე, ან ირბინეთ და ეგაა მარტივი ბედნიერება'', წერს ნანუკა.

მასალის გამოყენების პირობები

კომენტარი / 10 /

ნინა

მსჰიერი ტუ მოვკვდი ეგრე ყველა დაიკლებს

12:35 / 14-09-2016

გამოხმაურება / 0 /

Marina

Gamigia nanuka zogs ar moswons,aghizianebs, me ki zustad aseti khasietis adamiani miyvars, mas ukhdeba es yvelaferi, me mesmis misi zhalze kargad, arseboben adamianebi romelsac sulierad, sirghmiseulad vgrzhnob da mesmis; misi, is titqos chemia da didi khania vicnob, ara da ar maqvs mastan shekheba. Momwons nanuka da warmatebebs vusurveb.

09:57 / 12-09-2016

lara

ნანუკას ერთი მხარდამჭერი აღმოაჩნდა-ლილი, რომელსაც „უნიათოებს" სადისტები ურჩევნია. ოქტომბრის იმედი კი ამაოდ აქვს. კომენტარებითაც კარგად მიხვდება პროცენტულ თანაფარდობას.

12:24 / 11-09-2016

ირ ინა

ლილი-ს,ნაცების შეფასებაში შალვა და ნონა მართლები არიან და არ "იტყვილებიან".

18:02 / 10-09-2016

სოფო

რა სიამოვნებას განიჭებდთ სხვაზე ცუდის თქმა. ისინი თუ არიან ცუდები თქვენ იყავვით კარგი.

12:57 / 10-09-2016

ლილი

ნონა და შალვა .ნაცებს სანამ ახსენებთ პირი გამოირეცხეთ.ქურდობას და ტყუილებს თავი დაანებეთ და ადამიანურად იცხოვრეთ. ნაცებთან თქვენნაირებს საქმე არა აქვთ. თუ ქურდულ მენტალიტეტს გადააგდებთ ,არ მოიპარავთ,არ მოიტყვილებით წესიერად იცხოვრებთ თქვენც გექნებათ შანსი.არადა ნამღერია თქვენი სიმღერა ამ ქვეყანაზე თქვენისთანები ხორცმეტები არიაბ.

09:48 / 10-09-2016

ბარბარე

8-ზე ,რომ გავიღვიძო, ხომ დამრჩა ყველაფერი გასაკეთებელი, ალბათ ბავშვობაში , სკოლამდელი სანამ ვიყავი , ალბათ მაშინ ვიღვიძები 8-ზე, რა უცნაურია , რა ცხოვრება აქვთ ასეთი, წარმატებული იყო და 8-ზე იღვიძებდე, რაღაც არ მოდის თანხვედრაში

04:09 / 10-09-2016

ხუანი

დაიკარგე აქედან შე ნაცო

23:34 / 09-09-2016

ნონა

ეს რეცეპტები შენთვის შეინახე, კახპავ, შენ მაშინ იყავი ბედნიერი როცა შენი ზონდერი ქმარ-მაზლი და გიჟი დედამთილი მთელს ქვეყანას ატერორებდით, მაგრამ შენთვის პრბლემა არ იყო სხვისთვის წართმეული ფულით და მანქანებით გრიალი, ძალიან ბედნიერი იყავი სხვის ხარჯზე. არ გაიხარე, შე წუწკო.

18:46 / 08-09-2016

შალვა

სულლ როო ანორექსია დაგემართოთ მაგის ღირსები ხართ ნაც ზონდერებიიი!!!!!!!!!!

10:45 / 08-09-2016

კომენტარის დამატება

ქართული

სახელი *

კომენტარი*

კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.