''მოკლედ მეგობრებო დასრულდა ჩემი დიეტა და შედეგიც სახეზეა. ეს წონა 20 წლის ასაკში ვიყავი, ურა''!
მეგობრებო, გთავაზობთ ჩემ დიეტას რომლის დახმარებითაც კვირაში 3,500 ვიკლებ პირადად მე. ანუ 6 დღეში თითქმის 4 კილო.
ზუსტად თუ დაიცავთ და არაფერს დაამატებთ ან შეცვლით გარანტირებულია.
პირველივე დღეს აიწონებით და ერთი კილო ქრება ძალიან გთხოვთ, ვინც დაიცავთ შედეგი მომწერეთ. წარმატებები.
ყვველა მწერს რამდენს ვიწონი და შემი ეხლანდელი წონა გახლავთ 52
სალომემ ეს შედეგი შემდეგი დიეტის წყალობით მიიღო.
1 დღე, 6 ცალი მაგრად ან თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.
2 დღე: უცხიმო ხაჭო 500 გრამი.
3 დღე: მოხარშული ქათმის ფილე 750 გრ.
4 დღე: მოხარშული ბრინჯი 200 გრ.
5 დღე- მოხარშული კარტოფილი 6 ცალი.
6 დღე - შეუზღუდავი რაოდენობის ვაშლი.
პარალელურად შეგიძლიათ მიირთვათ ყავა და ჩაი უშაქროდ. კეფირი. აუცილებელია დღეში 2 ლიტრი წყლის მიღება. მარილი მინიმალური რაოდენობით.
